Een gratis programma voor Android, door Expert Lab Team.
Yoga is een bekend, oud en veelzijdig systeem van oefeningen en het verbeteren van welzijn. Het is een praktische benadering van zelfzorg. In deze app vind je veel oefeningen voor het lichaam, de geest en de ziel. Deze oefeningen zijn gebaseerd op traditie en hun doel is om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Ze kunnen je helpen bij veel problemen, zoals stress, vermoeidheid, slapeloosheid, mobiliteitsproblemen, rugpijn, enz. Bovendien hebben Yoga-houdingen veel voordelen tijdens de zwangerschap en bij oudere mensen.
In de app vind je veel Yoga-houdingen die je kunnen helpen om je welzijn te verbeteren. Deze houdingen zijn gemakkelijk uit te voeren en vereisen geen apparatuur. Je kunt ze thuis of overal en altijd doen. De app biedt stapsgewijze instructies en visuele hulpmiddelen om je te helpen de houdingen correct uit te voeren. Je kunt ook een gedetailleerde beschrijving vinden van de voordelen van elke houding.
